Что ты хочешь?
Может пора перестать откладывать жизнь на потом?
Может пора начать жить?
Этот день — это все, что у тебя есть.
Начни Жить!
Узнай, что ты хочешь на самом деле?
Запишись на бесплатную коуч-сессию по Skype прямо сейчас.
Может пора начать жить?
Этот день — это все, что у тебя есть.
Начни Жить!
Узнай, что ты хочешь на самом деле?
Запишись на бесплатную коуч-сессию по Skype прямо сейчас.
Чем я могу помочь
На своем опыте я много раз сталкивалась с тем, как сложно менять свои вредные привычки, как сложно достигать даже небольших краткосрочных целей, не говоря уже о том, как сложно осознать, что же ты хочешь на самом деле и как сложно начать это желаемое будущее создавать.
Коуч — это тот, кто может тебя усилить, может помочь поверить в себя, и ты шаг за шагом начнешь изменять себя, создавая и закрепляя привычки успеха, все чаще начнешь достигать поставленных целей и наконец-то начнешь создавать свое желаемое будущее.
Ниже 3 темы, по которым я работаю с моими клиентами в коучинге. Они образуют некую восходящую спираль развития человека — сначала человек учится управлять привычками, затем учится достигать целей, затем учится создавать желаемое будущее. И затем новый виток уже с новыми знаниями и опытом по этим 3 темам.
Коуч — это тот, кто может тебя усилить, может помочь поверить в себя, и ты шаг за шагом начнешь изменять себя, создавая и закрепляя привычки успеха, все чаще начнешь достигать поставленных целей и наконец-то начнешь создавать свое желаемое будущее.
Ниже 3 темы, по которым я работаю с моими клиентами в коучинге. Они образуют некую восходящую спираль развития человека — сначала человек учится управлять привычками, затем учится достигать целей, затем учится создавать желаемое будущее. И затем новый виток уже с новыми знаниями и опытом по этим 3 темам.
Управление привычками
- Ты хорошо знаешь свои привычки?
- Есть ли у тебя какие-то вредные привычки, от которых ты бы хотел избавиться?
- Есть ли какие-то привычки, которые ты бы хотел у себя создать и закрепить?
Знаешь ты об этом или нет, но именно привычки делают тебя успешным или не успешным, счастливым или несчастливым. Научившись изменять свои привычки, ты научишься изменять себя и свою судьбу.
Достижение целей
- Как часто в своей жизни ты ставишь перед собой цели?
- Как часто ты их достигаешь?
- Как часто ты бросаешь начатое на полпути?
В основе постановки и достижения любой цели лежит очень простой алгоритм действий, освоив его, ты научишься ставить правильные цели и правильно их достигать.
В достижении целей тебе помогут привычки успеха (успевать) — сила воли и тайм-менеджмент.
Любые новые действия актуализируют наши страхи. В процессе достижения цели, ты познакомишься со своими страхами и научишься их преодолевать.
Создание желаемого будущего
- Что ты хочешь?
- Что ты хочешь на самом деле?
- Как ты хочешь жить?
Управляя привычками и достигая целей, ты рано или поздно, задашь себе эти вопросы.
Поздравляю! Ты на пороге важных открытий про себя и свою жизнь.
Чем чаще ты задаешь себе эти вопросы и отвечаешь на них, тем более осознано ты живешь. Ты уже не просто создаешь новые привычки, а создаешь те привычки, которые помогут тебе создать твое желаемое будущее. Ты уже не просто ставишь цели, а ставишь цели, которые помогут тебе создать твое желаемое будущее. Ты становишься Автором своей Жизни.
Жить, любить, учиться и оставить наследие...
«…Если эти базовые потребности не удовлетворены, мы ощущаем пустоту и незавершенность. Мы можем пытаться заполнить эту пустоту наркотиком срочности. Или благодушно довольствоваться частичной реализацией своих помыслов. Но даже если мы не осознаем эти потребности и не обращаемся к ним, в глубине души мы все равно понимаем, что они есть.
Суть этих потребностей можно выразить так: „жить, любить, учиться и оставить наследие“.
Суть этих потребностей можно выразить так: „жить, любить, учиться и оставить наследие“.
- Потребность жить — это наша физическая потребность в таких вещах, как еда, одежда, жилье, экономическое благополучие, здоровье.
- Потребность любить — это наша социальная потребность поддерживать отношения с другими людьми, быть членом общества, любить и быть любимыми.
- Потребность учиться — это интеллектуальная потребность нашего ума в развитии и росте.
- Потребность оставить наследие — это наша духовная потребность ощущать смысл жизни, свое предназначение и свой вклад в общее наследие человечества…»
Коучинг
С моими клиентами я работаю в 4х форматах:
Индивидуальный коучинг
Индивидуальные 30-минутные коуч-сессии по скайпу. Частоту коуч-сессий выбирает клиент, моя рекомендация — минимум 1 раз в неделю. Цены: одна коуч-сессия — 3000 рублей, пакет из трех коуч-сессий — 6000 рублей.
Индивидуальный коучинг в форме переписки
Возможные форматы переписки: e-mail, skype, сообщения в соц сетях (ВКонтакте, Facebook). Формат выбирается клиентом и фиксируется на весь оплаченный период. Цены: одна неделя — 3000 рублей, пакет из четырех недель — 10 000 рублей.
Общение в закрытой группе
После оплаты все клиенты добавляются в закрытую группу ВКонтакте, в которой я выкладываю дополнительные материалы и в которой можно общаться по всем трем темам коучинга.
Бесплатная установочная коуч-сессия
Бесплатная 15-минутная коуч-сессия по скайпу. На этой коуч-сессии мы с клиентом знакомимся и принимаем решение о дальнейшем сотрудничестве (цели коучинга, выбор формата, ответы на вопросы).
Оксана Старкова
Коуч, тренер
Более 30-летний личный опыт достижения целей, изменения привычек и создания желаемого будущего.
Более 5-летний опыт успешной коуч-практики.
Более 5-летний опыт успешной коуч-практики.
Оксана Старкова
Коуч, тренер
Более 30-летний личный опыт достижения целей, изменения привычек и создания желаемого будущего.
Более 5-летний опыт успешной коуч-практики.
Более 5-летний опыт успешной коуч-практики.
Я верю в себя! Я верю в тебя!
Перестань отстаивать свои ограничения.
Представь, что ты можешь все, что захочешь!
Перестань отстаивать свои ограничения.
Представь, что ты можешь все, что захочешь!
Отправь заявку, чтобы записаться на бесплатную коуч-сессию
Бесплатная 15-минутная коуч-сессия проводится по скайпу.
- Ты отправляешь мне эту заявку (обязательно укажи ник в skype, в поле «Комментарий» укажи тему или темы коучинга, кратко опиши свой запрос на коучинг).
- Я добавляю тебя в skype, мы с тобой договариваемся о дате и времени коуч-сессии.
- В назначенные дату и время мы встречаемся на коуч-сессии, знакомимся и принимаем решение о дальнейшем сотрудничестве (цели коучинга, выбор формата, ответы на вопросы).
Задать вопрос или записаться на коучинг
E-mail: o-star-3@yandex.ru
Skype: Oksanushka_Star
Skype: Oksanushka_Star
ИП Старкова Оксана Шамильевна, ИНН 590503546527
Автор мобильного приложения
Оксана Старкова
UX/UI дизайнер мобильных приложений
E-mail: o_starkova@mail.ru
Skype: Oksanushka_Star
Тел.: +7-922-15-86486
Skype: Oksanushka_Star
Тел.: +7-922-15-86486
